do wody

Czasu nie pamiętam. Najczęściej pływam luźne pływanie na rozgrzewke 10 długości po 25m potem robię skoki do wody i sprint po skoku 50m kraulem. Czasem gdy nie robię sprintu to przepływam 100 długości po 25m bez zatrzymywania się.

No juz cos dzieki soga masz, tyle ze czekam jeszcze jak na rzezbe i trening regeneracyjny a i co do wody to chyba troszke duzo wyszlo tyle to w cyklu kreatynowym mysle ze miej starczy.

porcja do wody wymieszac i wypic

Krete po wrzuceniu do wody koniecznie musisz od razu wypić, bo przy dłuzszym kontakcie z wodą zamienia się w kreatyninę.

ja na przyklad dorzucam sobie do wody na trening plusz aktiv lub vigor energy , poniewaz kofeina jako termogenik ( choc nie tak mocny jak efedryna ) dobrze dziala na rzezbe , jak chodzi ci o tabletki tanio wychodzi kofex - 40mg/tab 8 tabletek ok 4 pln AXEL97

siemano, wczoraj gotowałem wywar wolowy z antrykotu wołowego pod krem z warzyw a później wołowinkę zapiekam w jogurcie naturalnym i czarnym pieprzu no i przed włożeniem do wody mięso miało 880g po wyjęciu uwaga: 520g!!!!!!!!!!!!! Jest to ogromny spadem masy i nie wydaje mi się, żeby nie brać tego pod uwagę, bo teraz nie wiem jak to mięso mam [...]

ja różnie stosuje bcaa, jak mam smakowe to daje do wody na trening i popijam, jak mam bezsmakowe to przed treningiem daje.

Wrzuć do wody i pogotuj chwilę.

Witam zakupiłem ISOTONIC 500g i od poczatku jest problem z rozpuszczaniem. Dawka wynosi 31.5g wsypałem jakieś 20g do wody i nie wszystko się rozpuściło. Została na dnie jakby guma. https://iv.pl/images/655ff6e0f4e110525b5b13af022f1d57.md.jpg https://iv.pl/images/aec3232de6407ee63cd6b226fcbe514c.md.jpg Spotkał się ktoś z takim czymś? Pić to dalej [...]

nie przesadzajmy sprawy, przeciez jak wiadomo cala omka na polskim rynku jest walona. moglem zarosnac bo cos w oczyszczalni miejskiej zaczeli dodawac do wody albo zaklady chemiczne puscily znowu cos w powietrze

a co jest najszybsze w wykonaniu :> ? smażenie czy gotowanie i jak sie to gotuje ci wrzucam do wody i gotuje ?

feta i alk stanowczo odpadają, XTC tylko w przypadku dostępu do wody mineralnej, ale ogólnie odpuść sobie, nie możesz wtrzymać kilku tygodni bez imprezki????? bo ja nieee Za tydzień kończe cykl kreatyny + dieta odpowiednia, na imprezki nieraz chodziłem po 2 razy w tyg., 2 razy byłem na pixach, 2 razy nawalony i 1raz zjarany i 1 raz na mleku, [...]

słyszałem że jak masz bardzo długie i ciężkie treningi możesz do wody treningowej wsypać trochę carbo, może o to chodzi

to zalezy ile ona wazy ale okolo 15 minut tak srednio i powinna byc ok imo gotowana najzdrowsza polecam do wody wsypac troszke curry

złe proporcje proszku do wody, co nie oznacza że nie będzie działać tylko stężenie jest zaniżone i wal 2ml na raz. a po 24h jak wygląda??

zelatyna nie wplywa negatywnie na uklad pokarmowy, ani nie sadze zeby w odczuwalnym wzgledzie obciazala, kiedys wrzucilem do wody mega capsa po bodajze minucie bylo po sprawie, o tym co byloby w sokach zoladkowych nie wspomne, poza tym byla juz kiedys mowa na temat neutralnosci kapsulek zreszta nieraz ladowalem z 15 roznego rodzaju kapsulek przed [...]

NIE WOLNO skakać do wody w miejscach, gdzie nie zna się dna!! Zawsze gdy skacze najpierw sprawdzam dno, czy nie kryje żadnych niespodzianek Moim zdaniem przypadek o którym mówi paradoox to czysty idiotyzm i przed takimi głupotami należy jak najbardziej przestrzegać!! Ale gdy już znamy dno i wiemy że nie zbliżają sie dziarskie niebieskie ludki [...]

Ja zawsze w okresie wakacyjnym dodaje szczyptę różowej soli himalajskiej do wody którą pije na treningu, no i warto przemyśleć okres wakacyjny pod względem towaru bo wakacje to mają być wakacje a branie mety w tym okresie to tak trochę lipa przynajmniej dla mnie była by lipa, ja bym dał w tym okresie most jak lecisz non stop towar a jak nie lecisz [...]

Możesz rozważyć zakup Koncentratów smakowych, które dodaje się do wody. Jest tego sporo na rynku, zarówno w płynie jaki i w proszku.

wysyp proszek z kapsow do wody i wypij nic sie nie stanie.. niektorzy tak maja